今日早餐105.06.13

    端午連假，父子倆上課時間，我幾乎是泡在誠品書店的，假以時日，瘋狂歐巴桑或許能翻轉成為氣質人妻。呵呵！

    翻轉氣質前，讀到生酮飲食觀念倒是先翻轉我既有的營養學觀念，也就是醣類飲食對身體影響是壞處多多？多攝取蛋白質才是養生之道？醫學或養生觀念日新月異、現況又如百家爭鳴，餐桌上我們三口的共識是：看不完的資訊和論調可供參考，順著人性，自然會汰選自己所願意相信的，好吃的自然難以忌口，難吃的自然會避免入口，所以，參考即可。不過，生酮飲食對無肉不歡的我們，飲食尺標似乎往「合意」這端移動。今早就試試生酮飲食─牛肉漢堡排。