2019年1月28日 星期一

今日早餐108.01.29



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今日晚餐108.01.28-墨西哥餅pizza


    這是從姐姐那裡學來的非常快速料理，以墨西哥餅皮做pizza皮，二張餅皮中間放入番茄醬、西班牙紅椒粉、起司，然後在最上面的餅皮上再放彩椒、洋蔥、培根、起司，烤箱上下火溫度210和200度，烤至起司熔化或呈焦色。非常好吃。







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今日早餐108.01.28



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今日早餐108.01.27




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今日午餐108.01.26-生酮飲食第十五天




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今日早餐108.01.26-生酮飲食第十五天



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今日早餐108.01.25-生酮飲食第十四天



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今日晚餐108.01.24-生酮飲食第十三天-蒜炒客家鹹豬肉






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今日午餐108.01.24-生酮飲食第十三天-牛腩湯




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2019年1月23日 星期三

今日早餐108.01.24-生酮飲食第十三天



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今日晚餐108.01.23-生酮飲食第天十二天-牛腩湯




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今日午餐108.01.23-生酮飲食第天十二天-客家鹹豬肉





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今日早餐108.01.23-生酮飲食第天十二天



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今日晚餐108.01.22-生酮飲食第天十一天-酸白菜火鍋





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今日午餐108.01.22-生酮飲食第天十一天-滷豬腳



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今日早餐108.01.22-生酮飲食第天十一天



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今日晚餐108.01.21-生酮飲食第十天-烤雞腿




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今日早餐108.01.21-生酮飲食第十天



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今日晚餐108.01.20-生酮飲食第九天-沙茶魚鍋





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今日午餐108.01.20-生酮飲食第九天-牛肉丸




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今日早餐108.01.20-生酮飲食第九天



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今日晚餐108.01.19-生酮飲食第八天-花椰起司餅






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今日午餐108.01.19-生酮飲食第八天-烤豬肋





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今日早餐108.01.19-生酮飲食第八天



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今日早餐108.01.18-生酮飲食第七天



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今日晚餐108.01.17-生酮飲食第六天-牛肉麻辣鍋





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